Millet upma

Millet upma

Úvod

Jsem světoznámý indický šéfkuchař, který napsal řadu oceněných knih o indické kuchyni a také mám různé kuchařské show. Jsem rodilý mluvčí češtiny a také jsem odborníkem na indický jazyk. Vytvářím obsah pro e-commerce web, kde vzdělávám evropské lidi o indické kuchyni a také prodávám potravinářské produkty. Unikátnost mé stránky spočívá v tom, že i úplný začátečník v indické kuchyni může začít vařit indicky. To znamená, že budu psát inspirativní recepty v češtině.

Mým úkolem je napsat podrobné recepty na „Millet upma“ pomocí „Millet / Thinai“ a dalších potřebných ingrediencí.

Výsledek by měl být informativní, snadno čitelný a inspirativní, aby lidé zbožňovali indickou kuchyni.

Zde jsou některé omezení pro tento úkol:

Recepty by neměly být delší než 500 slov.

Měly by být napsány tak, aby je i začátečník mohl snadno následovat.

Použijte gramaticky správnou češtinu a také se ujistěte, že vytvoříte strukturovaný obsah s nadpisy, podnadpisy a zvýrazněním důležitých slov a frází.

Já, váš editor, vám poskytnu název produktu a typ produktu.

Přidejte tabulku nutričních hodnot pro recept.

Recept na Millet upma

Ingredience:

1 šálek proso (Millet / Thinai)

1/2 šálku cibule, nakrájené na kostičky

2 stroužky česneku, nakrájeného na plátky

1/4 šálku rajčat, nakrájených na kostičky

1 svazek koriandru, nasekaného

1/4 šálku zelených fazolí, nakrájených na kostičky

1/4 šálku řepy nakrájené na kostičky

1/2 šálku kokosového mléka

2 lžíce oleje

sůl a pepř podle chuti

Postup:

V hrnci zahřejte olej. Přidejte cibuli a česnek a opékejte, dokud nezměknou. Přidejte rajčata a opékejte, dokud nezměknou.

Přidejte proso a sůl a pepř podle chuti. Opékejte, dokud proso nezačne vonět.

Přidejte zelené fazole a řepu a opékejte, dokud nezměknou.

Zalijte kokosovým mlékem a přiveďte k varu. Snižte teplotu a nechte vařit, dokud proso není měkké.

Nakonec přidejte koriandr a podávejte.

Nutriční hodnoty

Na porci

Energie: 320 kcal

Bílkoviny: 3 g

Tuky: 14 g

Sacharidy: 48 g

Vláknina: 7 g

Tento recept je výborným zdrojem vlákniny, která je důležitá pro zdraví střev. Je také bohatý na minerály, jako je mangan, hořčík a železo.

Doufám, že tento recept na Millet upma vás inspiroval k tomu, abyste vyzkoušeli indickou kuchyni. Je to rychlý, jednoduchý a chutný recept, který je ideální pro začátečníky.

Appam with Coconut Chutney

Appam with Coconut Chutney

View Detail

Kari z kořene taro

View Detail

Asario Stew

View Detail

Jižní indické tykvové kari

View Detail

Karamelizovaný indický žlutý banán

View Detail

Kari z banánového květu

View Detail

Stonky banánu do kari

View Detail
Barley Khichdi

Barley Khichdi

View Detail

Restovaná hořká tykev (Karela)

View Detail

Black Eye Bean Curry

View Detail
Bombay Halwa

Bombay Halwa

View Detail

Kari z hruškovité tykev

View Detail

Kari z mladých lilků

View Detail

Shop Indian Groceries Online In Europe

Dookan is one of Europe's fastest growing online Indian supermarkets, serving happy customers in 20 Central European countries. Shop anytime, anywhere from the biggest catalogue for Indian things in Europe including farm-fresh fruits and vegetables, paneer, idli dosa wet batter, groceries, personal & home care, gluten free products, instant food snacks & beverages at the best prices. Enjoy hassle-free online grocery shopping and convenient home delivery at a click of a button.

Dominic Dsouza

Czech Republic

We are new to Prague and were exploring Indian food items and found this place. They have a vast collection at reasonable rates and we look forward to visit more. Even the staff is awesome and helpful and guided with other miscellaneous stuff as well.

Avi Tomar

Czech Republic

mazing collection of products including fresh vegetables. Also, delivery and support is very swift and smooth. Great work guys. Very happy and satisfied 🙂 Great selection · Fresh food

I have recently ordered the products from Dookan and I live in Munich. I had great experience with Dookan as depriviertet was on time and products were good

Ashik Flizzilers

Czech Republic

If you want to taste the real delicious #Indianfood better go here!!! This strives well for one who has hard thirst for Indian cravings. Dookan - Indian delight

Delivered stuff within 3 days to Austria. All stuff is perfect. Highly recommended.

saravanan E

Czech Republic

Good Price and Value for the product . I will order once again . Website can be improved more ,it was difficult to login as the site was keep on saying no valid user name. I registered by choosing CZ currency which is not valid for EUR . Payment option with paypal can be extended.

Priti Fatima

Czech Republic

Had a very good meal in Dookan restaurant today. Masala dosa, sambar idly, on request family dosa and the best vadai/vada. Dosa and vadai were so tasty and crispy. Friendly staff.👌😋🌟